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시리즈81

지금의 나로 충분합니다 -기대 없이 나를 사랑하는 연습 나를 바꾸기보다, 지금의 나를 바라봐주는 용기 이 글은 《있는 그대로의 나》 시리즈의 마지막 편입니다. 그동안 우리는 상처로 흔들리는 마음, 완전함을 느낀 순간들을 지나오며, ‘나’라는 존재를 조금씩 다시 바라보기 시작했습니다. 누군가의 기준이 아닌, 나의 감각과 시선으로 나를 바라보는 연습이 얼마나 중요한지를 함께 느꼈을 거예요. 이번 글에서는 더 이상 애쓰지 않아도 괜찮다는 감각, 그리고 지금의 나로도 충분하다는 믿음을 함께 사유해보고자 합니다.사랑받고 싶다는 마음, 그 너머의 진심 누구나 사랑받고 싶어 합니다. 인정받고, 받아들여지고, 괜찮다고 말해주는 누군가를 기다리죠. 하지만 그 마음이 점점 무거워질수록, 우리는 외부의 반응에 휘둘리고, 그 반응이 없으면 스스로를 탓하게 됩니다. 프롬은 말했습.. 2025. 6. 23.
그 순간, 나는 완전했다– 흔들림 속에서 나를 붙잡는 힘 이 글은 혼란스러운 감정 속에서도 ‘나는 괜찮다’는 마음이 스며드는 순간을 놓치지 않으려는 기록입니다. 우리는 때때로 견딜 수 없는 마음으로 하루를 버팁니다. 불안과 분노, 억울함과 후회… 관계 속에서 받은 상처와 감정의 파도는 끝이 없을 것처럼 느껴지지요. 그런데 이상하게도, 아주 고요한 순간이 찾아오기도 합니다. 여전히 문제는 해결되지 않았고, 상황은 그대로인데 마음만은 잠시 멈춘 듯한 순간. 바로 그때, 우리는 이렇게 느낍니다. “나는 지금 이대로도 충분해.” 이 글은 그 조용한 깨달음에 대한 이야기입니다.감정의 소용돌이 속에서 어떤 날은 감정이 너무 커서 몸이 무거워지고, 말이 사라집니다. 누군가의 말 한마디, 혹은 어떤 상황 하나가 내 감정의 방아쇠를 당겨버린 것이죠. 그럴 때 우리는 쉽게 흔.. 2025. 6. 22.
상처가 나를 흔들 때– 나를 잃지 않기 위한 마음의 기록 이 글은 관계에서 받은 상처와 감정의 흔들림 속에서도 나를 지켜내고 싶은 마음에서 출발했습니다. 우리는 상처 앞에서 때로는 타인을 원망하고, 또 나를 탓합니다. 그러나 그 안에도, 나를 지키려는 마음이 숨어 있습니다. 처음엔 상대방의 말과 행동에 집중하지만, 그 감정은 결국 나를 돌아보는 질문이 됩니다. ‘나는 왜 이렇게 아팠을까?’ 그 질문은 삶의 방향을 다시 가다듬게 해 줍니다. 관계에서 상처받은 마음은 자주 흔들립니다. 하지만 그 흔들림 안에서도 우리는 나를 지켜낼 수 있는 단단함을 배워갈 수 있습니다. 그 시작은 내가 나에게 묻는 정직한 질문입니다.타인의 태도에 상처받는 나 때로는 별것 아닌 말 한마디, 눈빛 하나에 마음 전체가 무너질 듯 흔들릴 때가 있습니다. "왜 저 사람은 나에게 그런 말을.. 2025. 6. 21.
작은 실천의 힘 – 생각을 행동으로 작은 행동 하나가 삶을 바꿉니다.그 시작은 언제나 지금입니다. 이 글은 ‘변화의 흐름’ 속 네 번째 글로, 생각만 하던 삶에서 실천으로 옮겨가는 과정을 다룹니다. 우리는 삶이 힘들고 어지러울수록 더 많이 고민하고, 더 조심스러워지죠. 그러나 때때로 ‘너무 생각만 하다’ 끝나버리는 날들이 있습니다. 이번 글은 철학과 마음공부의 시선으로 ‘작은 실천’이 왜 중요한지, 그리고 왜 그것이 삶의 전환점이 될 수 있는지를 함께 살펴보려 합니다.작은 실천이 주는 존재의 회복 우리는 생각만으로도 지칠 때가 있습니다. 머릿속으로 수십 번 시뮬레이션하고, 마음속으로 이미 수많은 대화를 주고받은 상태에서 결국 아무것도 하지 못한 채 하루를 마무리하곤 하죠. 그럴수록 삶은 더 피로해지고, 나는 더 무기력해집니다. 행동하지 .. 2025. 6. 20.
책임은 결국 나의 몫 – 선택하지 않은 결과 선택하지 않은 마음이 만든 현실누군가의 탓으로만 돌려온 삶, 어느 날 그 방향을 나에게로 돌려보면 무엇이 보일까요? 이 글은 ‘현실이 마음에 들지 않을 때, 나는 얼마나 책임졌는가’를 되묻는 사유에서 시작됩니다. 불만은 많지만 결정은 없었던 시간들, 외부 탓은 했지만 선택은 미뤄두었던 마음. 그 속에서 우리는 어느새 스스로를 ‘수동적인 존재’로 만들어 버리곤 합니다. 이번 글에서는 철학적 시선을 통해 책임과 선택, 그리고 주체적인 삶의 시작에 대해 조용히 들여다봅니다.내 삶인데, 왜 나는 주인공이 아니었을까 살다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. ‘내가 내 삶을 살고 있는 게 맞을까?’ 열심히 살아왔지만 방향을 선택한 건 나보다 상황이었고, 결정의 기준도 나보다 타인이었습니다. 나는 늘 최선을.. 2025. 6. 19.
현실이 불편한 이유 – 마음에 들지 않을 때 내 삶이 낯설고 무겁게 느껴질 때, 그 감정은 무엇을 말하고 있는 걸까요? 이 글은 ‘지금 이대로의 현실이 마음에 들지 않을 때’ 올라오는 불편한 감정의 뿌리를 들여다봅니다. 우리는 종종 삶의 방향을 잃은 듯한 감각을 느끼며, 이유 없는 불만과 피로 속에 머물기도 하죠. 그러나 그 불편함은 단지 고장이 아니라, 변화의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 현실에 대한 불만이라는 감정을 철학과 마음공부의 시선으로 풀어보고자 합니다.지금 이 삶이 낯설게 느껴지는 이유 가끔은 내가 살고 있는 삶이, 내가 바라던 삶과 너무 멀리 있는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 분명히 선택하고 살아왔는데도 어딘가 어긋나 있는 느낌, 내가 중심이 아닌 채 흘러가는 하루. 그 낯섦은 어쩌면 오랜 시간 타인의 기준에 맞춰 살아온 .. 2025. 6. 18.